私が今、とっても気に入っている睡眠方法をご紹介しますね。
それは… 
お風呂上りか寝る前に、フレグランスボディクリームをぬって寝ること。
手足や首筋にぬることで適度なマッサージ効果がありますし、
いい香りが長持ちするので気持ち良く眠れます。

フレグランスボディクリームは5~6種類くらい持っていて、
その日の気分に合わせて使い分けしています。
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夏はサッパリ系。冬ではしっとり系で使い分けしています。
自分の好きな香りを選ぶといいです。

日中も気分転換したい時や乾燥が気になった時など、
携帯用の容器に入れて使っています。
香水と違って、ほのかに香るので気に入っています。


年齢を感じさせるのは、見た目だけではないんですよ。
周りの人が気づく齢を感じさせる大きな要因の一つに、”体臭”があるんですって。
中高年の皆さん、自分の匂いには気をつけましょう

それと、女性がパートナーを選ぶときにも無意識のうちに自分と合う匂いか確かめるらしいです。もし、自分と合わない匂いの人と結婚した場合、離婚する確率が高いとか?!
女性は匂いに敏感なんですね。
私も匂いには敏感なので、いつもいい香りに包まれていたいと思っています。


寝る前につけたフレグランスボディクリームがかすかに香る朝。
今朝も気分よく起きられたし、今日もいい1日になりそうです

12月22日から一泊で、国民宿舎サンライズ九十九里に行ってきました。
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私の誕生日(12月21日)のプレゼントにと、次女が連れて行ってくれました。

部屋からは、太平洋の海が絶景でした。
お料理も美味しく、大浴場からの眺めも素晴らしかったです。

(昨日の朝焼け)
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部屋からご来光を拝むことができましたよ。

全国の国民食者の中で、サンライズ九十九里は人気No1だそうで、
自宅から車で30分の距離で、ちょっとしたリゾート気分になれました。

子ども達からは、前日にお誕生日会を開いてもらったり、プレゼントをいただり、
保育園の子ども達にもお祝いの言葉をもらったりと、
とても幸せな1日を過ごすことができました。
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皆さん、いつもありがとうございます。
51歳になりましたが、まだまだ若いつもりでいますので、
これからも、どうぞよろしくお願いします。

昨日の朝、突然ひらめいて、秩父の三峯神社にお参りに行ってきました。

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片道車で6時間の日帰りでしたが、紅葉がとてもきれいで素晴らしい景色も眺められました。

残念ながら、奥宮へは時間がなくお参りできませんでしたが、
登山道入り口から200mのところまでいって拝して戻ってきました。
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展望台から、奥宮が参拝できます。
昔、子どもと登ったのを思い出しました。

本殿
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埼玉に住んでいた時にはよく来ていましたが、千葉へ引っ越ししてからなかなか来れなくて、
15年ぶりにやっと参拝できました。
やっぱりここは聖地ですね。ほかのところとは全然違う。
引退したら、秩父に住みたい…。今の私の夢です。

ご神木
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ご神木を触ることができました。
木は氣そのもの。ご神木から氣(パワー)をもらいました。

氣守り
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ご神木が入った氣守り。これがほしかったんですよね。
一つだけ残して、あとは元気になってもらいたい人に贈りたいと思います。

本当は、1日のみ限定で配布される白い氣守り(浅田真央ちゃんがいただいたことで有名)
がほしかったのですが…。
これ↓
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白い氣守りをいただくためだけのバスツアーもあるくらい人気なんですよ。
とても日帰りでは手に入らないかも。

今度は、泊りがけで行ってきます

3月29日の夕方、娘に3165gの女の子が生まれました。
母子ともに元気です。

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皆さんに感謝します。
ありがとうございました。

前日の大雨が嘘のように晴れ渡った昨日、
長女夫婦が無事に結婚式を挙げました。
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末永く仲良く、幸せになってね…。